השייק המושלם לקראת החתונה: כך תכינו אותו

נראה לנו שהדבר שאנחנו הכי אוהבות באביב הוא תחושת ההתחדשות והניקיון. הרעננות שמציפה אותנו כלפי חוץ עשתה לנו חשק למלא את עצמנו בתחושה זהה. חיברנו אחד ועוד אחד והגענו לפתרון המושלם: שייק ירוק ו-Fresh במיוחד. 

 

אנחנו בטוחות שהרבה מכן נתקלתן ב-Green Smoothie ברחבי האינסטגרם, אבל לטובת אלו שלא, מדובר בשייק ירוק (כשמו-כן-הוא), שכולל מיקס של עליו ירוקים ופירות. זה ללא ספק השייק האידיאלי לקראת תקופות בהן הגוף זקוק לריסטארט, כמו תקופת החתונה למשל, כשהוא מסייע בטיפוח העור, חיזוק הברזל בגוף ומנקה רעלים באופן הכי טבעי שיש.

 

נכון שעשינו לכן חשק? כך תכינו את השייק הירוק המושלם - שייק תרימיץ של הדרים 8:

 

מה צריך?

• עלי מנגולד
• עלי תרד
• עלי קייל (שחור ואדום)
• אגס
• לימון
• קיווי
• תמר
• תפוח
• קרח
• מעט מים
• בלנדר

 

 

שלבי הכנה

 

1. חתכו את הירקות והפירות לחצאים (גם לחתיכות קטנות יותר זה אפשרי)

 

 

2. הכניסו את כולם אל הבלנדר, יחד עם כמות הקרח הרצויה ומעט מים.

 

 

 

 

3. וערבבו הכל עד שנוצר משקה חלק ונטול גושים. מזגו אותו אל כוסות זכוכית או בקבוקים אטומים - וקיבלתן את המשקה הכי רענן שתוכלו להעלות בדמיונכן!

 

 

 

כמה טיפים להכנת השייק האולטימטיבי

 

• תכונות השייק ישתנו בהתאם לעלים שתבחרו לשים בו (למשל, אם תבחרו בהרבה תרד, תקבלו כמות יפה של ברזל)

 

• היחס הנכון הוא של שלושה עלים ירוקים על כל פרי.

 

• מומלץ ללגום את השייק לאט, ולחכות שעה לפחות לפני הארוחה כדי לתת לכל הסיבים להיספג היטב בגוף.

 

• מתחשק לכן לפתוח באורח חיים סופר-בריא? החליפו את הקפה של הבוקר בשייק הירוק, התחושה הטובה מובטחת. 

 

 

קרדיטים:

הפקה וקונספט: כלות אורבניות

צילום: מורן מעיין

לוקיישן: הדרים 8

שייק: תרימיץ של הדרים 8

 

מאת:כלות אורבניות